Chakra Hoe de Energiecentra van Lichaam en Geest te Ontwaken. Yoga om Iemands Leven te Verbeteren

Description

Chakra's als een universeel concept. In het Westen verwijzen zij doorgaans naar entiteiten die lichaam en geest, de fysieke en psychische elementen, verenigen.
Het leren kennen van de chakra's kan je helpen het proces van zelfgenezing door ons lichaam te begrijpen, waarbij je probeert je persoonlijke energie maximaal te ontwikkelen. Dit is de eerste stap naar herstel van psychofysisch welzijn en verdieping van je kennis van je eigen zelf.
Dit boek is essentieel om alles te leren wat je moet weten over de chakra's, wat ze zijn, hoe ze werken en hun voordelen.
In het manuscript vindt u ook beproefde technieken en strategie n die u helpen om in meditatie te komen, waarbij u probeert de juiste fysieke en mentale harmonie in evenwicht te brengen.
De auteur verwoordt ook het concept van meditatie en zelfgenezing door middel van Yoga, de discipline waarmee je een groter bewustzijn van geest en lichaam kunt bereiken, door middel van de meest geschikte ademhalingstechnieken en een verscheidenheid aan oefeningen die in reeksen moeten worden uitgevoerd, geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Foto's en illustraties leggen uit welke spieren worden versterkt en geoefend.
Verspil geen tijd meer, begin je weg naar de wedergeboorte